| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 174 |
| Datum: | 30.12.2005 | HF (avg.): | 146 |
| Uhrzeit: | 10:00:00 | Gewicht (kg): | 58.30 |
| Zeit: | 00:50:50 | Fettanteil (%): | 24.8 |
| Temperatur: | -3.50 | Kalorien: | 427 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 4 |
| Wetter: | leicht bewölkt | ||
| Kommentar: | Schuh 4 mit Brötchen holen festgetretener Schnee, teilweise Eisglätte | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:16:35 | 6:35 | 00:16:35 | 6:35 | 154 | 139 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:25:15 | 6:34 | 00:08:40 | 6:31 | 152 | 144 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:33:55 | 6:33 | 00:08:40 | 6:31 | 150 | 147 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:50:50 | 6:39 | 00:16:55 | 6:53 | 174 | 153 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |
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