| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 12.5 Km Mainufer OF | HF (max.): | 177 |
| Datum: | 28.01.2006 | HF (avg.): | 157 |
| Uhrzeit: | 11:43:28 | Gewicht (kg): | 58.30 |
| Zeit: | 01:21:20 | Fettanteil (%): | 25.0 |
| Temperatur: | 1.00 | Kalorien: | 775 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 6 |
| Wetter: | sonnig mit Schleierwolken, starker Wind | ||
| Kommentar: | festgetretene Schneedecke Schuh 6 mit Brötchen holen | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 518 | 65 | Gerbermühle | 00:16:45 | 6:39 | 00:16:45 | 6:39 | 162 | 151 | 00:15:27 | 0:16:57 | 00:18:17 |
| 519 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:25:32 | 6:38 | 00:08:47 | 6:36 | 160 | 156 | 00:23:25 | 0:25:28 | 00:27:49 |
| 520 | 65 | Gerbermühle | 00:34:11 | 6:36 | 00:08:39 | 6:30 | 158 | 153 | 00:30:30 | 0:33:54 | 00:37:43 |
| 521 | 69 | Holbeinsteg | 00:58:40 | 6:31 | 00:24:29 | 6:24 | 164 | 157 | 00:50:35 | 0:58:19 | 01:05:50 |
| 522 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 01:21:20 | 6:36 | 00:22:40 | 6:52 | 177 | 164 | 01:10:18 | 1:19:34 | 01:29:24 |
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