| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 180 |
| Datum: | 24.12.2007 | HF (avg.): | 150 |
| Uhrzeit: | 11:22:07 | Gewicht (kg): | 61.30 |
| Zeit: | 00:55:54 | Fettanteil (%): | 26.0 |
| Temperatur: | -2.00 | Kalorien: | 508 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 6 |
| Wetter: | bewölkt, teilweise rutschig | ||
| Kommentar: | Heiko hat Herzflimmern nach 3,5 km, geplant waren 10 km, verkürzt auf 8 km mit Brötchen holen | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:17:46 | 7:03 | 00:17:46 | 7:03 | 180 | 146 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:28:00 | 7:16 | 00:10:14 | 7:42 | 159 | 147 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:37:30 | 7:14 | 00:09:30 | 7:09 | 151 | 148 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:55:54 | 7:19 | 00:18:24 | 7:29 | 172 | 155 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |
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