| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 170 |
| Datum: | 06.07.2008 | HF (avg.): | 146 |
| Uhrzeit: | 11:17:50 | Gewicht (kg): | 62.20 |
| Zeit: | 00:53:56 | Fettanteil (%): | 29.2 |
| Temperatur: | 22.50 | Kalorien: | 480 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 7 |
| Wetter: | stark bewölkt, starker Wind | ||
| Kommentar: | Absperrungen wegen Ironman | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:18:12 | 7:13 | 00:18:12 | 7:13 | 148 | 136 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:27:24 | 7:07 | 00:09:12 | 6:55 | 152 | 147 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:36:51 | 7:07 | 00:09:27 | 7:06 | 155 | 149 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:53:56 | 7:04 | 00:17:05 | 6:57 | 170 | 156 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |
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