| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 8.0 Km Mainufer | HF (max.): | 169 |
| Datum: | 30.08.2008 | HF (avg.): | 152 |
| Uhrzeit: | 10:43:00 | Gewicht (kg): | 61.80 |
| Zeit: | 00:51:32 | Fettanteil (%): | 28.1 |
| Temperatur: | 18.50 | Kalorien: | 488 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 6 |
| Wetter: | sonnig | ||
| Kommentar: | Heiko hat Herzflimmern beim Rücklauf. Geplant 10 km, abgebrochen, vom Main die Rampe rauf gegangen, danach gejoggt. Mit Brötchen holen, ca. 7,8 km | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 501 | 65 | Gerbermühle | 00:17:09 | 6:48 | 00:17:09 | 6:48 | 156 | 146 | 00:15:22 | 0:17:03 | 00:18:48 |
| 502 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:26:06 | 6:47 | 00:08:57 | 6:44 | 159 | 154 | 00:22:50 | 0:25:52 | 00:28:55 |
| 503 | 65 | Gerbermühle | 00:35:01 | 6:46 | 00:08:55 | 6:42 | 160 | 154 | 00:30:00 | 0:34:38 | 00:38:32 |
| 505 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:51:32 | 6:45 | 00:16:31 | 6:43 | 169 | 155 | 00:43:21 | 0:51:07 | 00:57:17 |
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