| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 4.5 Km Mainufer | HF (max.): | 157 |
| Datum: | 24.10.2009 | HF (avg.): | 139 |
| Uhrzeit: | 10:07:12 | Gewicht (kg): | 58.60 |
| Zeit: | 00:27:53 | Fettanteil (%): | 23.1 |
| Temperatur: | 10.00 | Kalorien: | 244 |
| Kategorie: | REG | Schuh: | Schuh 7 |
| Wetter: | bewölkt und leichter Nebel | ||
| Kommentar: | |||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
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| 705 | 76 | Ruderdorf | 00:14:35 | 6:57 | 00:14:35 | 6:57 | 150 | 137 | 00:13:50 | 0:14:24 | 00:14:54 |
| 706 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 00:27:53 | 6:12 | 00:13:18 | 5:33 | 157 | 142 | 00:26:39 | 0:28:20 | 00:30:08 |
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