| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
|---|
| Strecke: | 19.5 Km Stadtwald | HF (max.): | 167 |
| Datum: | 13.06.2010 | HF (avg.): | 141 |
| Uhrzeit: | 11:26:27 | Gewicht (kg): | 58.00 |
| Zeit: | 02:05:02 | Fettanteil (%): | 23.2 |
| Temperatur: | 17.00 | Kalorien: | 1099 |
| Kategorie: | REG | Schuh: | Schuh 11 |
| Wetter: | leicht bewölkt mit teilweise starkem Wind | ||
| Kommentar: | Wegen Sturms am Donnerstag waren die Wege teilweise durch Bäume blockiert. Aus diesem Grund mussten Umwege gelaufen werden. | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 680 | 65 | Gerbermühle | 00:16:36 | 6:35 | 00:16:36 | 6:35 | 153 | 139 | 00:16:21 | 0:16:57 | 00:17:32 |
| 683 | 89 | Wald Oberrad | 00:28:52 | 6:34 | 00:12:16 | 6:31 | 156 | 147 | 00:28:14 | 0:29:17 | 00:30:52 |
| 877 | 91 | Kreuzung Stadtwald | 00:46:32 | 6:29 | 00:17:40 | 6:21 | 155 | 141 | 00:44:55 | 0:46:16 | 00:47:56 |
| 878 | 91 | Kreuzung Stadtwald | 01:21:12 | 6:34 | 00:34:40 | 6:40 | 152 | 139 | 01:19:17 | 1:21:01 | 01:22:29 |
| 684 | 89 | Wald Oberrad | 01:38:27 | 6:30 | 00:17:15 | 6:12 | 159 | 143 | 01:35:10 | 1:38:19 | 01:43:19 |
| 682 | 65 | Gerbermühle | 01:49:35 | 6:26 | 00:11:08 | 5:55 | 156 | 135 | 01:45:53 | 1:49:34 | 01:55:26 |
| 681 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 02:05:02 | 6:25 | 00:15:27 | 6:17 | 167 | 147 | 02:00:35 | 2:05:16 | 02:11:59 |
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