| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
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| Strecke: | 10.0 Km Mainufer | HF (max.): | 157 |
| Datum: | 18.07.2010 | HF (avg.): | 138 |
| Uhrzeit: | 11:27:44 | Gewicht (kg): | 56.80 |
| Zeit: | 01:03:00 | Fettanteil (%): | 21.3 |
| Temperatur: | 20.00 | Kalorien: | 534 |
| Kategorie: | REG | Schuh: | Schuh 12 |
| Wetter: | leicht bewölkt | ||
| Kommentar: | Hin- und Rückweg über die Ignatz-Bubis-Brücke wegen Dreharbeiten | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 511 | 65 | Gerbermühle | 00:19:21 | 7:41 | 00:19:21 | 7:41 | 138 | 131 | 00:15:05 | 0:16:54 | 00:19:21 |
| 512 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:27:42 | 7:12 | 00:08:21 | 6:17 | 140 | 137 | 00:22:31 | 0:25:30 | 00:28:05 |
| 513 | 65 | Gerbermühle | 00:35:57 | 6:56 | 00:08:15 | 6:12 | 144 | 138 | 00:29:42 | 0:34:02 | 00:37:54 |
| 514 | 68 | Eiserner Steg | 00:54:12 | 6:37 | 00:18:15 | 6:03 | 147 | 143 | 00:45:43 | 0:53:07 | 01:00:14 |
| 515 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 01:03:00 | 6:22 | 00:08:48 | 5:11 | 157 | 148 | 00:53:03 | 1:03:56 | 01:12:52 |
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