Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: 30 km Stadtwald HF (max.): 170
Datum: 03.10.2010 HF (avg.): 146
Uhrzeit: 10:21:10 Gewicht (kg): 57.70
Zeit: 03:10:39 Fettanteil (%): 23.0
Temperatur: 14.00 Kalorien: 1767
Kategorie: LD Schuh: Schuh 11
Wetter: sonnig und leichter Wind
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
753 65 Gerbermühle 00:16:49 6:40 00:16:49 6:40 148 136 00:16:49 0:17:00 00:17:15
755 89 Wald Oberrad 00:28:59 6:44 00:12:10 6:50 154 148 00:28:59 0:29:15 00:29:34
756 91 Kreuzung Stadtwald 00:45:56 6:35 00:16:57 6:19 153 140 00:45:55 0:46:16 00:46:48
757 91 Kreuzung Stadtwald 01:20:07 6:35 00:34:11 6:34 153 141 01:20:03 1:20:51 01:22:11
758 91 Kreuzung Stadtwald 01:53:43 6:33 00:33:36 6:28 154 144 01:53:25 1:54:36 01:56:18
759 91 Kreuzung Stadtwald 02:27:34 6:32 00:33:51 6:31 159 149 02:27:04 2:28:38 02:30:17
760 89 Wald Oberrad 02:44:08 6:30 00:16:34 6:11 164 154 02:43:46 2:45:29 02:47:11
761 65 Gerbermühle 02:55:04 6:28 00:10:56 6:09 164 149 02:54:43 2:56:34 02:58:22
754 64 Eisenbahn-Ziel 03:10:39 6:28 00:15:35 6:20 170 160 03:09:53 3:11:47 03:14:11