Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: 30 km Stadtwald HF (max.): 170
Datum: 10.10.2010 HF (avg.): 144
Uhrzeit: 10:15:05 Gewicht (kg): 57.30
Zeit: 03:09:53 Fettanteil (%): 21.0
Temperatur: 10.50 Kalorien: 1720
Kategorie: REG Schuh: Schuh 11
Wetter: sonnig und windig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
753 65 Gerbermühle 00:16:50 6:41 00:16:50 6:41 169 140 00:16:49 0:17:00 00:17:15
755 89 Wald Oberrad 00:29:00 6:45 00:12:10 6:50 155 145 00:28:59 0:29:15 00:29:34
756 91 Kreuzung Stadtwald 00:45:55 6:35 00:16:55 6:19 152 142 00:45:55 0:46:16 00:46:48
757 91 Kreuzung Stadtwald 01:20:03 6:34 00:34:08 6:34 152 140 01:20:03 1:20:51 01:22:11
758 91 Kreuzung Stadtwald 01:53:25 6:32 00:33:22 6:25 152 142 01:53:25 1:54:36 01:56:18
759 91 Kreuzung Stadtwald 02:27:04 6:31 00:33:39 6:28 156 146 02:27:04 2:28:38 02:30:17
760 89 Wald Oberrad 02:43:46 6:29 00:16:42 6:14 160 149 02:43:46 2:45:29 02:47:11
761 65 Gerbermühle 02:54:43 6:28 00:10:57 6:09 160 141 02:54:43 2:56:34 02:58:22
754 64 Eisenbahn-Ziel 03:09:53 6:26 00:15:10 6:10 170 155 03:09:53 3:11:47 03:14:11