| Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011 |
|---|
| Strecke: | 12.5 Km Mainufer OF | HF (max.): | 164 |
| Datum: | 02.01.2011 | HF (avg.): | 146 |
| Uhrzeit: | 12:17:30 | Gewicht (kg): | 57.80 |
| Zeit: | 01:24:20 | Fettanteil (%): | 23.9 |
| Temperatur: | 2.00 | Kalorien: | 509 |
| Kategorie: | LD | Schuh: | Schuh 12 |
| Wetter: | leicht bewölkt und Wind aus West | ||
| Kommentar: | Eis uns Schnee auf den Wegen | ||
| Id | Messp. | Bezeichnung | Zeit | M/Km | Differenz | D-M/Km | HF (max) | HF (avg) | min. Zeit | avg. Zeit | max. Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 518 | 65 | Gerbermühle | 00:17:25 | 6:55 | 00:17:25 | 6:55 | 153 | 140 | 00:15:27 | 0:16:57 | 00:18:17 |
| 519 | 67 | Kaiserlei-Brücke | 00:26:28 | 6:52 | 00:09:03 | 6:48 | 151 | 145 | 00:23:25 | 0:25:28 | 00:27:49 |
| 520 | 65 | Gerbermühle | 00:35:31 | 6:51 | 00:09:03 | 6:48 | 156 | 149 | 00:30:30 | 0:33:54 | 00:37:43 |
| 521 | 69 | Holbeinsteg | 01:01:49 | 6:52 | 00:26:18 | 6:52 | 156 | 149 | 00:50:35 | 0:58:19 | 01:05:50 |
| 522 | 64 | Eisenbahn-Ziel | 01:24:20 | 6:51 | 00:22:31 | 6:49 | 164 | 149 | 01:10:18 | 1:19:34 | 01:29:24 |
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