Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 187
Datum: 26.12.2002 HF (avg.): 165
Uhrzeit: 10:45:00 Gewicht (kg): 57.25
Zeit: 00:59:53 Fettanteil (%): 23.8
Temperatur: 5.00 Kalorien: 485
Kategorie: TST Schuh:
Wetter: bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:05:44 5:44 00:05:44 5:44 172 157 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:04 5:51 00:06:20 5:58 175 167 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:16:49 5:44 00:04:45 5:28 167 162 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:18:31 5:48 00:01:42 6:32 187 173 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:22:04 5:52 00:03:33 6:14 186 169 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:24:27 5:53 00:02:23 5:58 166 163 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:29:25 5:54 00:04:58 6:03 173 165 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:32:18 5:54 00:02:53 5:53 168 165 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:38:17 5:57 00:05:59 6:14 167 164 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:00 5:58 00:04:43 6:08 169 163 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:48:41 6:02 00:05:41 6:32 172 168 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:51:56 6:01 00:03:15 5:42 172 162 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:55:12 6:03 00:03:16 6:40 174 170 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 00:59:53 5:59 00:04:41 5:23 184 171 00:56:51 1:03:50 01:11:44