Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.):
Datum: 28.12.2002 HF (avg.): 152
Uhrzeit: 12:15:00 Gewicht (kg): 57.50
Zeit: 01:07:03 Fettanteil (%): 22.9
Temperatur: 8.50 Kalorien: 469
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: leicht bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:39 6:39 00:06:39 6:39 161 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:52 6:44 00:07:13 6:48 158 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:22 6:37 00:05:30 6:19 156 141 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:13 6:39 00:01:51 7:07 176 157 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:25:02 6:39 00:03:49 6:42 176 157 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:42 6:40 00:02:40 6:40 149 146 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:33:12 6:40 00:05:30 6:42 158 147 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:36:34 6:41 00:03:22 6:52 149 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:43:12 6:43 00:06:38 6:55 153 147 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:48:31 6:44 00:05:19 6:54 162 146 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:54:30 6:45 00:05:59 6:53 166 157 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:58:19 6:45 00:03:49 6:42 152 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:01:52 6:47 00:03:33 7:15 163 154 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:07:03 6:42 00:05:11 5:57 176 157 00:56:51 1:03:50 01:11:44