Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 180
Datum: 15.02.2003 HF (avg.): 157
Uhrzeit: 11:15:00 Gewicht (kg): 56.75
Zeit: 01:05:18 Fettanteil (%): 20.6
Temperatur: 1.00 Kalorien: 708
Kategorie: SD Schuh:
Wetter: sonnig und windig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:40 6:40 00:06:40 6:40 156 147 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:30 6:33 00:06:50 6:27 169 157 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:51 6:26 00:05:21 6:09 159 149 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:38 6:28 00:01:47 6:52 180 164 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:28 6:30 00:03:50 6:44 180 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:03 6:30 00:02:35 6:28 158 152 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:19 6:29 00:05:16 6:25 168 157 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:34 6:30 00:03:15 6:38 156 153 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:42:00 6:32 00:06:26 6:42 162 158 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:47:08 6:33 00:05:08 6:40 162 158 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:53:04 6:35 00:05:56 6:49 171 167 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:39 6:33 00:03:35 6:17 170 157 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:54 6:34 00:03:15 6:38 174 167 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:05:18 6:32 00:05:24 6:12 169 165 00:56:51 1:03:50 01:11:44