Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 175
Datum: 12.03.2003 HF (avg.): 153
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.85
Zeit: 01:06:10 Fettanteil (%): 21.5
Temperatur: 9.00 Kalorien: 685
Kategorie: SD Schuh:
Wetter: bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:40 6:40 00:06:40 6:40 159 146 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:43 6:40 00:07:03 6:39 166 155 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:05 6:31 00:05:22 6:10 157 146 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:57 6:34 00:01:52 7:11 175 160 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:44 6:35 00:03:47 6:38 175 158 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:22 6:35 00:02:38 6:35 153 149 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:38 6:33 00:05:16 6:25 162 153 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:51 6:33 00:03:13 6:34 156 153 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:42:15 6:34 00:06:24 6:40 158 154 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:47:22 6:35 00:05:07 6:39 158 153 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:53:21 6:37 00:05:59 6:53 167 160 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:57:01 6:36 00:03:40 6:26 167 152 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:00:36 6:38 00:03:35 7:19 164 157 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:06:10 6:37 00:05:34 6:24 163 156 00:56:51 1:03:50 01:11:44