Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 184
Datum: 19.03.2003 HF (avg.): 147
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.65
Zeit: 01:05:24 Fettanteil (%): 20.8
Temperatur: 3.00 Kalorien: 635
Kategorie: LD Schuh:
Wetter:
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:52 6:52 00:06:52 6:52 184 140 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:52 6:44 00:07:00 6:36 162 150 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:18 6:35 00:05:26 6:15 153 141 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:06 6:37 00:01:48 6:55 176 158 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:58 6:38 00:03:52 6:47 176 152 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:32 6:37 00:02:34 6:25 149 142 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:47 6:35 00:05:15 6:24 157 146 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:59 6:35 00:03:12 6:32 147 144 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:42:22 6:35 00:06:23 6:39 151 145 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:47:24 6:35 00:05:02 6:32 150 145 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:53:12 6:36 00:05:48 6:40 162 155 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:48 6:34 00:03:36 6:19 162 145 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:00:01 6:34 00:03:13 6:34 166 156 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:05:24 6:32 00:05:23 6:11 157 150 00:56:51 1:03:50 01:11:44