Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 180
Datum: 25.03.2003 HF (avg.): 154
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.60
Zeit: 01:04:50 Fettanteil (%): 20.1
Temperatur: 10.00 Kalorien: 677
Kategorie: SD Schuh:
Wetter: bewölkt und windig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:31 6:31 00:06:31 6:31 160 149 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:10 6:23 00:06:39 6:16 169 160 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:23 6:16 00:05:13 6:00 164 150 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:10 6:19 00:01:47 6:52 180 165 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:59 6:23 00:03:49 6:42 180 158 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:33 6:23 00:02:34 6:25 154 150 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:52 6:24 00:05:19 6:29 162 151 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:05 6:25 00:03:13 6:34 154 150 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:29 6:27 00:06:24 6:40 158 151 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:34 6:28 00:05:05 6:36 155 152 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:26 6:30 00:05:52 6:45 166 160 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:03 6:29 00:03:37 6:21 165 149 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:18 6:30 00:03:15 6:38 170 161 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:04:50 6:29 00:05:32 6:22 164 154 00:56:51 1:03:50 01:11:44