Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 177
Datum: 01.04.2003 HF (avg.): 162
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.85
Zeit: 01:01:42 Fettanteil (%): 20.9
Temperatur: 5.50 Kalorien: 670
Kategorie: TMP Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:33 6:33 00:06:33 6:33 160 151 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:50 6:14 00:06:17 5:56 174 167 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:17:37 6:01 00:04:47 5:30 171 163 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:29 6:06 00:01:52 7:11 177 171 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:04 6:08 00:03:35 6:17 176 164 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:26 6:07 00:02:22 5:55 164 162 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:10 6:03 00:04:44 5:46 173 166 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:33:06 6:03 00:02:56 5:59 167 165 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:02 6:04 00:05:56 6:11 167 164 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:51 6:05 00:04:49 6:15 164 161 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:49:28 6:08 00:05:37 6:27 171 167 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:52:45 6:06 00:03:17 5:46 168 160 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:55:47 6:07 00:03:02 6:11 174 170 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:01:42 6:10 00:05:55 6:48 172 155 00:56:51 1:03:50 01:11:44