Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 172
Datum: 03.04.2003 HF (avg.): 154
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.45
Zeit: 01:03:41 Fettanteil (%): 20.6
Temperatur: 5.50 Kalorien: 635
Kategorie: SD Schuh:
Wetter: bewölkt und windig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:43 6:43 00:06:43 6:43 153 145 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:41 6:39 00:06:58 6:34 160 154 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:54 6:27 00:05:13 6:00 154 147 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:45 6:30 00:01:51 7:07 172 161 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:27 6:30 00:03:42 6:29 172 158 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:58 6:29 00:02:31 6:18 154 151 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:01 6:26 00:05:03 6:10 162 154 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:03 6:24 00:03:02 6:11 158 156 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:09 6:24 00:06:06 6:21 160 155 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:04 6:24 00:04:55 6:23 159 154 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:50 6:25 00:05:46 6:38 165 160 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:55:09 6:23 00:03:19 5:49 165 156 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:58:22 6:24 00:03:13 6:34 166 160 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:41 6:22 00:05:19 6:07 163 157 00:56:51 1:03:50 01:11:44