Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 176
Datum: 09.04.2003 HF (avg.): 154
Uhrzeit: 10:45:00 Gewicht (kg): 56.80
Zeit: 01:03:23 Fettanteil (%): 20.0
Temperatur: 5.00 Kalorien: 621
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:48 6:48 00:06:48 6:48 153 142 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:42 6:39 00:06:54 6:31 163 152 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:54 6:27 00:05:12 5:59 156 148 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:42 6:29 00:01:48 6:55 176 161 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:19 6:28 00:03:37 6:21 176 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:41 6:25 00:02:22 5:55 160 154 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:41 6:22 00:05:00 6:06 164 156 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:46 6:21 00:03:05 6:18 157 155 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:40:54 6:22 00:06:08 6:23 159 155 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:45 6:21 00:04:51 6:18 161 156 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:28 6:23 00:05:43 6:34 170 163 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:54:58 6:22 00:03:30 6:08 167 153 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:58:10 6:22 00:03:12 6:32 167 161 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:23 6:20 00:05:13 6:00 163 158 00:56:51 1:03:50 01:11:44