Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 175
Datum: 10.04.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.10
Zeit: 01:03:09 Fettanteil (%): 20.4
Temperatur: 0.00 Kalorien: 621
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:43 6:43 00:06:43 6:43 155 144 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:25 6:31 00:06:42 6:19 167 157 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:34 6:20 00:05:09 5:55 158 150 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:22 6:23 00:01:48 6:55 175 163 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:57 6:22 00:03:35 6:17 175 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:22 6:20 00:02:25 6:03 157 154 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:24 6:18 00:05:02 6:08 163 154 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:27 6:18 00:03:03 6:13 157 154 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:40:32 6:18 00:06:05 6:20 158 155 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:27 6:19 00:04:55 6:23 158 154 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:12 6:21 00:05:45 6:37 167 161 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:54:43 6:20 00:03:31 6:10 166 151 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:57:56 6:21 00:03:13 6:34 165 159 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:09 6:19 00:05:13 6:00 164 159 00:56:51 1:03:50 01:11:44