Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 169
Datum: 15.04.2003 HF (avg.): 151
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.00
Zeit: 01:04:49 Fettanteil (%): 20.6
Temperatur: 10.00 Kalorien: 548
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar: Erste Teilstrecke von Heiko übernommen, da Uhr nicht eingeschaltet.

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:43 6:43 00:06:43 6:43 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:39 6:38 00:06:56 6:32 161 153 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:55 6:27 00:05:16 6:03 154 146 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:51 6:32 00:01:56 7:26 169 159 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:33 6:32 00:03:42 6:29 168 155 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:04 6:30 00:02:31 6:18 152 149 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:17 6:29 00:05:13 6:22 159 150 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:27 6:29 00:03:10 6:28 152 147 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:44 6:29 00:06:17 6:33 155 149 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:47 6:30 00:05:03 6:34 152 147 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:38 6:31 00:05:51 6:43 162 156 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:09 6:30 00:03:31 6:10 162 148 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:24 6:30 00:03:15 6:38 163 155 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:04:49 6:29 00:05:25 6:14 159 153 00:56:51 1:03:50 01:11:44