Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 173
Datum: 17.04.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.65
Zeit: 01:03:48 Fettanteil (%): 20.4
Temperatur: 14.00 Kalorien: 629
Kategorie: REG Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:41 6:41 00:06:41 6:41 155 147 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:23 6:30 00:06:42 6:19 168 157 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:29 6:18 00:05:06 5:52 163 153 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:24 6:24 00:01:55 7:22 173 164 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:09 6:25 00:03:45 6:35 173 156 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:38 6:24 00:02:29 6:13 157 153 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:38 6:21 00:05:00 6:06 166 157 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:43 6:21 00:03:05 6:18 157 154 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:40:58 6:22 00:06:15 6:31 158 153 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:52 6:22 00:04:54 6:22 159 154 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:38 6:24 00:05:46 6:38 167 162 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:55:04 6:22 00:03:26 6:01 166 154 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:58:19 6:23 00:03:15 6:38 167 161 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:48 6:23 00:05:29 6:18 165 155 00:56:51 1:03:50 01:11:44