Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 176
Datum: 18.04.2003 HF (avg.): 164
Uhrzeit: 11:00:00 Gewicht (kg): 56.85
Zeit: 01:00:12 Fettanteil (%): 20.8
Temperatur: 15.00 Kalorien: 649
Kategorie: TMP Schuh:
Wetter: sonnig und windig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:05:56 5:56 00:05:56 5:56 165 159 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:22 6:00 00:06:26 6:04 171 163 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:17:21 5:55 00:04:59 5:44 166 158 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:12 6:01 00:01:51 7:07 176 168 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:22:52 6:05 00:03:40 6:26 175 163 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:16 6:04 00:02:24 6:00 165 159 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:05 6:02 00:04:49 5:52 170 164 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:32:56 6:01 00:02:51 5:49 168 166 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:38:44 6:01 00:05:48 6:03 169 165 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:19 6:01 00:04:35 5:57 167 163 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:48:58 6:04 00:05:39 6:30 170 167 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:52:14 6:03 00:03:16 5:44 170 162 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:55:17 6:03 00:03:03 6:13 173 169 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:00:12 6:01 00:04:55 5:39 173 169 00:56:51 1:03:50 01:11:44