Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 168
Datum: 23.04.2003 HF (avg.): 150
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.85
Zeit: 01:04:38 Fettanteil (%): 20.6
Temperatur: 10.00 Kalorien: 601
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: leicht bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:44 6:44 00:06:44 6:44 156 145 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:34 6:35 00:06:50 6:27 161 154 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:54 6:27 00:05:20 6:08 153 144 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:51 6:32 00:01:57 7:30 168 157 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:34 6:32 00:03:43 6:31 168 155 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:07 6:31 00:02:33 6:23 151 147 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:20 6:30 00:05:13 6:22 157 148 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:30 6:29 00:03:10 6:28 151 147 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:45 6:30 00:06:15 6:31 152 148 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:43 6:29 00:04:58 6:27 154 149 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:27 6:30 00:05:44 6:35 162 156 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:55:58 6:29 00:03:31 6:10 163 147 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:10 6:29 00:03:12 6:32 164 156 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:04:38 6:28 00:05:28 6:17 159 150 00:56:51 1:03:50 01:11:44