Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 172
Datum: 26.04.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 12:30:00 Gewicht (kg): 57.55
Zeit: 01:05:17 Fettanteil (%): 20.2
Temperatur: 20.00 Kalorien: 647
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: bewölkt und leichter Regen
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:41 6:41 00:06:41 6:41 155 143 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:32 6:34 00:06:51 6:28 165 155 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:49 6:25 00:05:17 6:04 160 149 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:46 6:31 00:01:57 7:30 172 162 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:27 6:30 00:03:41 6:28 172 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:02 6:30 00:02:35 6:28 158 154 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:17 6:29 00:05:15 6:24 165 156 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:28 6:29 00:03:11 6:30 159 156 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:48 6:30 00:06:20 6:36 160 157 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:56 6:31 00:05:08 6:40 162 157 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:52 6:33 00:05:56 6:49 169 163 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:28 6:32 00:03:36 6:19 167 155 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:49 6:33 00:03:21 6:50 166 161 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:05:17 6:32 00:05:28 6:17 166 161 00:56:51 1:03:50 01:11:44