Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 171
Datum: 29.04.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.70
Zeit: 01:05:02 Fettanteil (%): 20.6
Temperatur: 15.00 Kalorien: 638
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: bewölkt und windig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:32 6:32 00:06:32 6:32 156 146 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:15 6:26 00:06:43 6:20 166 158 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:25 6:17 00:05:10 5:56 157 151 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:22 6:23 00:01:57 7:30 171 162 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:10 6:26 00:03:48 6:40 171 157 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:42 6:25 00:02:32 6:20 155 151 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:56 6:25 00:05:14 6:23 163 154 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:07 6:25 00:03:11 6:30 157 154 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:25 6:26 00:06:18 6:34 158 155 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:28 6:27 00:05:03 6:34 159 155 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:32 6:31 00:06:04 6:58 165 160 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:09 6:30 00:03:37 6:21 165 151 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:34 6:31 00:03:25 6:58 164 159 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:05:02 6:30 00:05:28 6:17 161 157 00:56:51 1:03:50 01:11:44