Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 174
Datum: 08.05.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.70
Zeit: 01:03:30 Fettanteil (%): 21.0
Temperatur: 15.00 Kalorien: 624
Kategorie: REG Schuh:
Wetter: leicht bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:38 6:38 00:06:38 6:38 155 145 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:16 6:26 00:06:38 6:15 170 157 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:26 6:17 00:05:10 5:56 163 149 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:17 6:22 00:01:51 7:07 174 162 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:54 6:21 00:03:37 6:21 174 159 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:27 6:21 00:02:33 6:23 152 150 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:34 6:20 00:05:07 6:14 164 152 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:42 6:21 00:03:08 6:24 153 151 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:40:52 6:21 00:06:10 6:25 156 152 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:47 6:22 00:04:55 6:23 160 154 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:26 6:22 00:05:39 6:30 170 163 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:54:55 6:21 00:03:29 6:07 170 156 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:58:06 6:22 00:03:11 6:30 171 163 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:30 6:21 00:05:24 6:12 165 158 00:56:51 1:03:50 01:11:44