Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 178
Datum: 13.05.2003 HF (avg.): 161
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.75
Zeit: 01:00:36 Fettanteil (%): 22.0
Temperatur: 13.00 Kalorien: 642
Kategorie: TMP Schuh:
Wetter: Regen und leichter Wind
Kommentar: Fahrtspiel

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:28 6:28 00:06:28 6:28 160 143 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:48 6:13 00:06:20 5:58 171 161 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:17:45 6:03 00:04:57 5:41 161 152 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:32 6:07 00:01:47 6:52 177 168 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:22:58 6:06 00:03:26 6:01 176 166 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:21 6:06 00:02:23 5:58 163 158 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:07 6:03 00:04:46 5:49 174 162 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:33:00 6:02 00:02:53 5:53 168 164 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:38:45 6:02 00:05:45 5:59 169 165 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:20 6:01 00:04:35 5:57 169 165 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:48:48 6:03 00:05:28 6:17 175 171 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:51:57 6:01 00:03:09 5:32 175 168 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:54:55 6:01 00:02:58 6:03 178 173 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:00:36 6:04 00:05:41 6:32 178 162 00:56:51 1:03:50 01:11:44