Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.):
Datum: 15.05.2003 HF (avg.): 147
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.45
Zeit: 01:08:20 Fettanteil (%): 21.4
Temperatur: 8.00 Kalorien: 621
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:52 6:52 00:06:52 6:52 146 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:14:00 6:48 00:07:08 6:44 161 151 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:34 6:41 00:05:34 6:24 150 141 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:34 6:46 00:02:00 7:42 169 155 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:25:28 6:46 00:03:54 6:51 168 152 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:28:10 6:46 00:02:42 6:45 148 144 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:33:44 6:46 00:05:34 6:47 157 145 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:37:07 6:47 00:03:23 6:54 148 143 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:43:51 6:49 00:06:44 7:01 148 144 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:49:07 6:49 00:05:16 6:50 150 146 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:55:17 6:51 00:06:10 7:05 161 154 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:59:00 6:50 00:03:43 6:31 158 145 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:02:29 6:51 00:03:29 7:07 162 154 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:08:20 6:50 00:05:51 6:43 155 148 00:56:51 1:03:50 01:11:44