Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 171
Datum: 20.05.2003 HF (avg.): 151
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.35
Zeit: 01:08:48 Fettanteil (%): 20.1
Temperatur: 11.00 Kalorien: 649
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: bewölkt und ab und zu regen
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:56 6:56 00:06:56 6:56 158 148 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:14:08 6:52 00:07:12 6:48 164 156 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:46 6:45 00:05:38 6:29 156 146 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:51 6:51 00:02:05 8:01 171 159 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:25:54 6:53 00:04:03 7:06 171 155 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:28:41 6:54 00:02:47 6:58 150 147 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:34:21 6:54 00:05:40 6:55 157 147 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:37:46 6:54 00:03:25 6:58 150 147 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:44:34 6:56 00:06:48 7:05 152 148 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:49:55 6:56 00:05:21 6:57 152 148 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:56:16 6:58 00:06:21 7:18 160 154 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:59:53 6:56 00:03:37 6:21 159 150 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:03:16 6:56 00:03:23 6:54 166 159 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:08:48 6:53 00:05:32 6:22 163 155 00:56:51 1:03:50 01:11:44