Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 173
Datum: 27.05.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.35
Zeit: 01:05:29 Fettanteil (%): 20.6
Temperatur: 14.00 Kalorien: 645
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:41 6:41 00:06:41 6:41 159 148 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:37 6:37 00:06:56 6:32 168 159 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:03 6:30 00:05:26 6:15 161 149 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:58 6:34 00:01:55 7:22 173 162 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:43 6:34 00:03:45 6:35 172 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:18 6:34 00:02:35 6:28 157 152 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:31 6:32 00:05:13 6:22 164 155 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:38 6:31 00:03:07 6:22 160 156 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:57 6:31 00:06:19 6:35 159 156 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:47:01 6:32 00:05:04 6:35 159 153 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:59 6:34 00:05:58 6:51 165 160 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:36 6:33 00:03:37 6:21 163 150 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:59:58 6:34 00:03:22 6:52 166 158 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:05:29 6:33 00:05:31 6:20 160 155 00:56:51 1:03:50 01:11:44