Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 174
Datum: 29.05.2003 HF (avg.): 154
Uhrzeit: 10:50:00 Gewicht (kg): 57.35
Zeit: 01:06:05 Fettanteil (%): 20.5
Temperatur: 20.00 Kalorien: 644
Kategorie: LD Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:46 6:46 00:06:46 6:46 157 144 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:45 6:40 00:06:59 6:35 163 154 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:10 6:32 00:05:25 6:14 158 149 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:06 6:37 00:01:56 7:26 174 162 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:53 6:37 00:03:47 6:38 172 159 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:29 6:36 00:02:36 6:30 156 152 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:46 6:35 00:05:17 6:27 165 154 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:56 6:34 00:03:10 6:28 155 154 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:42:14 6:34 00:06:18 6:34 161 156 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:47:24 6:35 00:05:10 6:43 158 154 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:53:28 6:38 00:06:04 6:58 164 160 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:57:09 6:37 00:03:41 6:28 164 152 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:00:36 6:38 00:03:27 7:02 163 157 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:06:05 6:37 00:05:29 6:18 161 158 00:56:51 1:03:50 01:11:44