Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 168
Datum: 03.06.2003 HF (avg.): 153
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 56.95
Zeit: 01:03:06 Fettanteil (%): 21.4
Temperatur: 20.00 Kalorien: 611
Kategorie: SD Schuh:
Wetter:
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:41 6:41 00:06:41 6:41 154 143 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:14 6:25 00:06:33 6:11 168 157 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:23 6:16 00:05:09 5:55 157 146 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:20 6:22 00:01:57 7:30 168 158 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:11 6:26 00:03:51 6:45 168 151 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:39 6:24 00:02:28 6:10 153 148 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:40 6:22 00:05:01 6:07 160 152 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:41 6:20 00:03:01 6:09 158 154 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:40:37 6:19 00:05:56 6:11 161 156 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:20 6:18 00:04:43 6:08 161 156 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:50:58 6:19 00:05:38 6:29 167 163 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:54:25 6:18 00:03:27 6:03 167 151 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:57:38 6:19 00:03:13 6:34 167 160 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:06 6:19 00:05:28 6:17 161 155 00:56:51 1:03:50 01:11:44