Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 172
Datum: 03.07.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.40
Zeit: 01:01:26 Fettanteil (%): 21.1
Temperatur: 19.00 Kalorien: 612
Kategorie: SD Schuh: Schuh 3
Wetter: Regen
Kommentar: Schuh 3

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:19 6:19 00:06:19 6:19 172 147 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:51 6:14 00:06:32 6:10 164 157 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:17:50 6:05 00:04:59 5:44 158 149 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:42 6:11 00:01:52 7:11 171 160 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:14 6:11 00:03:32 6:12 171 159 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:36 6:09 00:02:22 5:55 157 155 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:26 6:07 00:04:50 5:54 163 156 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:33:20 6:06 00:02:54 5:55 161 158 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:09 6:05 00:05:49 6:04 168 160 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:46 6:05 00:04:37 6:00 164 159 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:49:25 6:07 00:05:39 6:30 168 162 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:52:51 6:07 00:03:26 6:01 165 153 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:56:05 6:09 00:03:14 6:36 168 160 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:01:26 6:09 00:05:21 6:09 161 156 00:56:51 1:03:50 01:11:44