Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 176
Datum: 05.07.2003 HF (avg.): 158
Uhrzeit: 11:00:00 Gewicht (kg): 57.30
Zeit: 01:02:16 Fettanteil (%): 21.4
Temperatur: 16.00 Kalorien: 633
Kategorie: SD Schuh:
Wetter: bewölkt
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:34 6:34 00:06:34 6:34 155 144 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:04 6:21 00:06:30 6:08 174 159 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:08 6:11 00:05:04 5:49 169 151 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:59 6:16 00:01:51 7:07 174 164 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:38 6:17 00:03:39 6:24 175 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:03 6:16 00:02:25 6:03 160 157 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:56 6:13 00:04:53 5:57 169 159 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:33:55 6:12 00:02:59 6:05 169 160 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:59 6:13 00:06:04 6:19 163 158 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:44:43 6:13 00:04:44 6:09 165 159 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:50:09 6:13 00:05:26 6:15 176 168 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:53:35 6:12 00:03:26 6:01 176 159 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:56:48 6:13 00:03:13 6:34 170 163 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:02:16 6:14 00:05:28 6:17 169 160 00:56:51 1:03:50 01:11:44