Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 182
Datum: 08.07.2003 HF (avg.): 165
Uhrzeit: 19:15:00 Gewicht (kg): 57.30
Zeit: 00:59:55 Fettanteil (%): 22.0
Temperatur: 24.00 Kalorien: 656
Kategorie: TMP Schuh: Schuh 4
Wetter: schwül warm
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:25 6:25 00:06:25 6:25 163 150 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:30 6:04 00:06:05 5:44 175 169 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:17:36 6:00 00:05:06 5:52 164 155 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:20 6:04 00:01:44 6:40 182 167 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:22:50 6:04 00:03:30 6:08 182 168 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:09 6:03 00:02:19 5:48 166 161 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:29:50 5:59 00:04:41 5:43 174 167 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:32:37 5:58 00:02:47 5:41 173 170 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:38:29 5:59 00:05:52 6:07 173 167 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:04 5:59 00:04:35 5:57 172 168 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:48:42 6:02 00:05:38 6:29 175 170 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:52:00 6:01 00:03:18 5:47 171 161 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:55:14 6:03 00:03:14 6:36 173 167 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 00:59:55 6:00 00:04:41 5:23 182 172 00:56:51 1:03:50 01:11:44