Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 177
Datum: 26.07.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 11:15:00 Gewicht (kg): 57.90
Zeit: 01:01:29 Fettanteil (%): 22.9
Temperatur: 20.00 Kalorien: 611
Kategorie: SD Schuh: Schuh 4
Wetter: schwül und wolkig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:31 6:31 00:06:31 6:31 152 139 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:02 6:20 00:06:31 6:09 165 154 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:07 6:11 00:05:05 5:51 158 146 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:51 6:13 00:01:44 6:40 177 161 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:20 6:12 00:03:29 6:07 177 162 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:37 6:09 00:02:17 5:43 159 157 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:25 6:06 00:04:48 5:51 167 158 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:33:21 6:06 00:02:56 5:59 161 158 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:14 6:06 00:05:53 6:08 164 159 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:44:01 6:07 00:04:47 6:13 160 156 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:49:35 6:09 00:05:34 6:24 172 164 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:52:52 6:07 00:03:17 5:46 167 158 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:56:07 6:09 00:03:15 6:38 168 162 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:01:29 6:09 00:05:22 6:10 163 157 00:56:51 1:03:50 01:11:44