Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 176
Datum: 05.08.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 58.30
Zeit: 01:01:35 Fettanteil (%): 22.8
Temperatur: 23.00 Kalorien: 616
Kategorie: SD Schuh:
Wetter: sonnig
Kommentar:

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:43 6:43 00:06:43 6:43 153 140 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:25 6:31 00:06:42 6:19 165 153 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:42 6:23 00:05:17 6:04 155 144 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:28 6:25 00:01:46 6:48 176 161 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:02 6:24 00:03:34 6:15 176 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:21 6:20 00:02:19 5:48 158 155 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:08 6:15 00:04:47 5:50 163 158 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:00 6:13 00:02:52 5:51 163 160 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:43 6:11 00:05:43 5:57 166 161 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:44:23 6:10 00:04:40 6:04 163 159 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:49:42 6:10 00:05:19 6:07 176 167 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:56:15 6:31 00:06:33 11:29 176 163 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:01:35 6:45 00:05:20 10:53 164 160 00:52:28 0:58:36 01:06:00