Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 177
Datum: 07.08.2003 HF (avg.): 157
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 58.50
Zeit: 01:00:19 Fettanteil (%): 22.1
Temperatur: 23.00 Kalorien: 608
Kategorie: SD Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:34 6:34 00:06:34 6:34 157 143 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:07 6:22 00:06:33 6:11 169 156 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:14 6:13 00:05:07 5:53 160 147 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:19:55 6:15 00:01:41 6:28 177 163 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:31 6:15 00:03:36 6:19 177 158 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:25:48 6:12 00:02:17 5:43 161 154 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:30:31 6:08 00:04:43 5:45 165 157 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:33:22 6:06 00:02:51 5:49 163 157 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:38:59 6:04 00:05:37 5:51 166 161 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:43:29 6:02 00:04:30 5:51 164 160 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:48:52 6:03 00:05:23 6:11 172 165 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:52:05 6:02 00:03:13 5:39 172 160 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:55:12 6:03 00:03:07 6:22 170 164 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:00:19 6:02 00:05:07 5:53 165 161 00:56:51 1:03:50 01:11:44