Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 179
Datum: 09.08.2003 HF (avg.): 166
Uhrzeit: 07:15:00 Gewicht (kg): 57.70
Zeit: 00:58:28 Fettanteil (%): 22.5
Temperatur: 24.00 Kalorien: 645
Kategorie: TMP Schuh: Schuh 5
Wetter: sonnig und heiß
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:05:45 5:45 00:05:45 5:45 170 160 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:11:49 5:44 00:06:04 5:43 176 167 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:16:33 5:39 00:04:44 5:26 171 161 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:18:19 5:45 00:01:46 6:48 179 171 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:21:47 5:48 00:03:28 6:05 179 167 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:24:01 5:46 00:02:14 5:35 167 164 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:28:49 5:47 00:04:48 5:51 168 163 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:31:39 5:47 00:02:50 5:47 167 164 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:37:17 5:48 00:05:38 5:52 172 167 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:41:52 5:49 00:04:35 5:57 169 165 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:47:18 5:52 00:05:26 6:15 176 171 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:50:31 5:51 00:03:13 5:39 174 165 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:53:35 5:52 00:03:04 6:16 176 171 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 00:58:28 5:51 00:04:53 5:37 178 172 00:56:51 1:03:50 01:11:44