Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 178
Datum: 13.08.2003 HF (avg.): 153
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 57.40
Zeit: 01:02:08 Fettanteil (%): 22.8
Temperatur: 23.00 Kalorien: 600
Kategorie: SD Schuh: Schuh 5
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:37 6:37 00:06:37 6:37 152 140 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:16 6:26 00:06:39 6:16 163 152 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:28 6:18 00:05:12 5:59 156 144 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:17 6:22 00:01:49 6:59 171 158 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:58 6:22 00:03:41 6:28 172 155 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:25 6:21 00:02:27 6:08 151 146 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:29 6:19 00:05:04 6:11 160 149 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:24 6:17 00:02:55 5:57 156 152 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:59 6:13 00:05:35 5:49 166 160 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:44:50 6:14 00:04:51 6:18 163 154 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:50:05 6:12 00:05:15 6:02 178 165 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:53:37 6:12 00:03:32 6:12 178 154 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:56:46 6:13 00:03:09 6:26 171 162 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:02:08 6:13 00:05:22 6:10 165 158 00:56:51 1:03:50 01:11:44