Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 187
Datum: 16.08.2003 HF (avg.): 166
Uhrzeit: 11:45:00 Gewicht (kg): 57.90
Zeit: 00:58:15 Fettanteil (%): 21.4
Temperatur: 20.00 Kalorien: 650
Kategorie: TMP Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig und warm
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:05:54 5:54 00:05:54 5:54 170 158 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:12:01 5:50 00:06:07 5:46 179 167 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:16:55 5:46 00:04:54 5:38 170 158 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:18:36 5:50 00:01:41 6:28 184 169 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:22:06 5:53 00:03:30 6:08 184 168 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:24:27 5:53 00:02:21 5:53 169 161 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:29:12 5:52 00:04:45 5:48 170 164 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:32:08 5:52 00:02:56 5:59 165 162 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:37:50 5:53 00:05:42 5:56 172 166 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:42:24 5:53 00:04:34 5:56 173 164 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:47:25 5:53 00:05:01 5:46 186 176 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:50:44 5:52 00:03:19 5:49 187 170 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:53:36 5:52 00:02:52 5:51 183 173 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 00:58:15 5:50 00:04:39 5:21 182 177 00:56:51 1:03:50 01:11:44