Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.):
Datum: 25.08.2003 HF (avg.): 156
Uhrzeit: 10:00:00 Gewicht (kg): 58.00
Zeit: 01:01:30 Fettanteil (%): 23.0
Temperatur: 18.00 Kalorien: 617
Kategorie: SD Schuh: Schuh 5
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:40 6:40 00:06:40 6:40 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:19 6:28 00:06:39 6:16 164 151 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:35 6:21 00:05:16 6:03 154 141 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:22 6:23 00:01:47 6:52 174 158 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:02 6:24 00:03:40 6:26 173 154 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:22 6:20 00:02:20 5:50 155 150 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:11 6:16 00:04:49 5:52 163 155 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:05 6:14 00:02:54 5:55 157 153 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:39:50 6:12 00:05:45 5:59 162 158 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:44:26 6:10 00:04:36 5:58 164 157 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:49:57 6:11 00:05:31 6:20 171 163 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:53:20 6:10 00:03:23 5:56 168 154 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:56:23 6:11 00:03:03 6:13 170 163 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:01:30 6:09 00:05:07 5:53 168 157 00:56:51 1:03:50 01:11:44