Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 174
Datum: 06.09.2003 HF (avg.): 152
Uhrzeit: 11:10:00 Gewicht (kg): 58.50
Zeit: 01:04:17 Fettanteil (%): 22.5
Temperatur: 20.00 Kalorien: 611
Kategorie: LD Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:40 6:40 00:06:40 6:40 151 137 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:21 6:29 00:06:41 6:18 167 153 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:41 6:23 00:05:20 6:08 161 144 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:32 6:26 00:01:51 7:07 174 158 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:18 6:28 00:03:46 6:36 174 156 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:49 6:27 00:02:31 6:18 152 147 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:00 6:26 00:05:11 6:19 159 150 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:09 6:26 00:03:09 6:26 152 149 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:25 6:26 00:06:16 6:32 154 151 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:46:24 6:27 00:04:59 6:28 157 152 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:52:04 6:27 00:05:40 6:31 170 161 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:55:38 6:26 00:03:34 6:15 170 154 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:58:48 6:26 00:03:10 6:28 170 162 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:04:17 6:26 00:05:29 6:18 168 158 00:56:51 1:03:50 01:11:44