Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 175
Datum: 16.09.2003 HF (avg.): 157
Uhrzeit: 06:40:00 Gewicht (kg): 57.80
Zeit: 01:03:16 Fettanteil (%): 23.4
Temperatur: 11.50 Kalorien: 640
Kategorie: SD Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:25 6:25 00:06:25 6:25 159 148 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:01 6:19 00:06:36 6:14 171 160 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:15 6:14 00:05:14 6:01 162 150 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:08 6:19 00:01:53 7:15 175 161 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:23:51 6:21 00:03:43 6:31 175 160 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:26:13 6:18 00:02:22 5:55 161 156 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:31:13 6:16 00:05:00 6:06 166 158 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:34:17 6:16 00:03:04 6:16 158 156 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:40:20 6:16 00:06:03 6:18 167 159 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:17 6:17 00:04:57 6:26 161 156 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:02 6:19 00:05:45 6:37 172 165 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:54:35 6:19 00:03:33 6:14 172 155 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:57:49 6:20 00:03:14 6:36 172 165 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:16 6:20 00:05:27 6:16 167 161 00:56:51 1:03:50 01:11:44