Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 174
Datum: 18.09.2003 HF (avg.): 154
Uhrzeit: 06:30:00 Gewicht (kg): 58.30
Zeit: 01:03:52 Fettanteil (%): 22.9
Temperatur: 12.00 Kalorien: 625
Kategorie: LD Schuh: Schuh 3
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 3

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:06:44 6:44 00:06:44 6:44 154 142 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:13:28 6:32 00:06:44 6:21 167 155 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:18:47 6:25 00:05:19 6:07 158 146 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:20:43 6:30 00:01:56 7:26 174 161 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:24:35 6:32 00:03:52 6:47 174 155 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:27:04 6:30 00:02:29 6:13 155 150 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:32:13 6:28 00:05:09 6:17 161 151 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:35:11 6:26 00:02:58 6:03 158 155 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:41:08 6:24 00:05:57 6:12 162 158 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:45:57 6:23 00:04:49 6:15 161 157 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:51:42 6:24 00:05:45 6:37 169 162 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:55:11 6:23 00:03:29 6:07 169 156 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 00:58:24 6:24 00:03:13 6:34 171 164 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:03:52 6:23 00:05:28 6:17 165 158 00:56:51 1:03:50 01:11:44