Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 169
Datum: 01.10.2003 HF (avg.): 155
Uhrzeit: 09:30:00 Gewicht (kg): 58.50
Zeit: 01:03:34 Fettanteil (%): 23.9
Temperatur: 10.00 Kalorien: 624
Kategorie: LD Schuh: Schuh 5
Wetter: bewölkt
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:44 6:44 00:06:44 6:44 152 142 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:13:25 6:31 00:06:41 6:18 168 155 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:18:18 6:15 00:04:53 5:37 159 155 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:23:07 6:15 00:04:49 6:15 166 156 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:28:59 6:13 00:05:52 6:07 160 155 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:32:04 6:14 00:03:05 6:18 158 155 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:37:30 6:17 00:05:26 6:38 163 157 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:40:12 6:19 00:02:42 6:45 158 154 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:44:00 6:20 00:03:48 6:40 159 155 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:45:30 6:19 00:01:30 5:46 152 151 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:51:17 6:21 00:05:47 6:39 169 160 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:54:42 6:20 00:03:25 6:00 169 155 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 00:58:05 6:22 00:03:23 6:54 164 161 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:03:34 6:21 00:05:29 6:18 163 156 01:03:34 1:06:21 01:08:52