Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km/R. HF (max.): 171
Datum: 19.10.2003 HF (avg.): 157
Uhrzeit: 11:00:00 Gewicht (kg): 58.70
Zeit: 01:06:45 Fettanteil (%): 24.0
Temperatur: 5.00 Kalorien: 694
Kategorie: LD Schuh: Schuh 4
Wetter: sonnig
Kommentar: Schuh 4

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
468 1 Mauer-Eingang 00:06:48 6:48 00:06:48 6:48 159 147 00:06:38 0:06:49 00:07:00
469 20 Denkmal 00:13:46 6:41 00:06:58 6:34 171 158 00:13:25 0:13:53 00:14:15
470 2 Brücke 00:19:12 6:33 00:05:26 6:15 161 146 00:18:18 0:19:14 00:19:48
471 6 See-Mauer 00:24:18 6:34 00:05:06 6:37 170 156 00:23:07 0:24:17 00:24:56
472 5 See-Schranke 00:30:36 6:34 00:06:18 6:34 159 154 00:28:59 0:30:29 00:31:19
473 19 See - 2. Schranke 00:33:48 6:34 00:03:12 6:32 162 159 00:32:04 0:33:41 00:34:37
474 4 Bernhardsackerschn. 00:39:25 6:36 00:05:37 6:51 169 161 00:37:30 0:39:19 00:40:00
475 3 2. Kreuzung 00:42:15 6:38 00:02:50 7:05 162 158 00:40:12 0:42:08 00:42:56
476 21 1. Kreuzung 00:46:13 6:40 00:03:58 6:58 163 158 00:44:00 0:45:57 00:47:05
477 2 Brücke 00:47:43 6:38 00:01:30 5:46 158 154 00:45:30 0:47:30 00:48:45
479 20 Denkmal 00:53:59 6:41 00:06:16 7:12 169 163 00:51:17 0:53:49 00:55:12
480 7 Mauer-u.Ausgang 00:57:38 6:40 00:03:39 6:24 167 155 00:54:42 0:57:28 00:59:08
481 1 Mauer-Eingang 01:01:07 6:42 00:03:29 7:07 171 164 00:58:05 1:00:35 01:02:52
482 8 Ziel-Brücke 01:06:45 6:41 00:05:38 6:29 166 161 01:03:34 1:06:21 01:08:52