Gaby's Lauftagebuch Stand: 05.01.2011

Strecke: Strecke 10.0 Km HF (max.): 173
Datum: 09.11.2003 HF (avg.): 152
Uhrzeit: 10:45:00 Gewicht (kg): 58.50
Zeit: 01:07:39 Fettanteil (%): 23.9
Temperatur: 12.00 Kalorien: 670
Kategorie: LD Schuh: Schuh 5
Wetter: sonnig und klar
Kommentar: Schuh 5

Id Messp. Bezeichnung Zeit M/Km Differenz D-M/Km HF (max) HF (avg) min. Zeit avg. Zeit max. Zeit
1 1 Mauer-Eingang 00:07:01 7:01 00:07:01 7:01 148 139 00:05:44 0:06:36 00:07:05
73 20 Denkmal 00:14:11 6:53 00:07:10 6:46 165 150 00:11:49 0:13:25 00:14:19
2 2 Brücke 00:19:47 6:45 00:05:36 6:26 156 141 00:16:33 0:18:40 00:20:20
75 21 1. Kreuzung 00:21:46 6:49 00:01:59 7:38 173 157 00:18:08 0:20:29 00:22:28
3 3 2. Kreuzung 00:25:41 6:50 00:03:55 6:52 173 156 00:21:33 0:24:13 00:26:45
4 4 Bernhardsackerschn. 00:28:20 6:49 00:02:39 6:38 156 147 00:23:50 0:26:44 00:29:42
70 19 See - 2. Schranke 00:33:50 6:48 00:05:30 6:42 158 150 00:28:28 0:31:54 00:35:27
5 5 See-Schranke 00:37:05 6:47 00:03:15 6:38 153 150 00:31:19 0:34:59 00:39:01
6 6 See-Mauer 00:43:36 6:47 00:06:31 6:47 154 152 00:36:51 0:41:09 00:46:10
7 2 Brücke 00:48:47 6:47 00:05:11 6:44 160 155 00:41:07 0:46:06 00:51:47
74 20 Denkmal 00:54:54 6:48 00:06:07 7:02 168 161 00:46:20 0:52:04 00:58:20
8 7 Mauer-u.Ausgang 00:58:38 6:47 00:03:44 6:33 168 153 00:49:29 0:55:23 01:02:18
9 1 Mauer-Eingang 01:02:03 6:48 00:03:25 6:58 169 162 00:52:28 0:58:36 01:06:00
10 8 Ziel-Brücke 01:07:39 6:46 00:05:36 6:26 164 161 00:56:51 1:03:50 01:11:44